香港粵語綜藝沖游泰國第五部,沖游泰國第五輯全集講述《沖游泰國》轉眼來到第五輯，「泰國通」胡慧沖(Roger)這次會離開曼谷、華欣、布吉島、蘇梅島等大家「熟口熟面」的熱玩點，轉戰泰國二線城市，帶來全新好玩、新鮮又實用的旅游貼士！首站先到泰國最北的城市－ 清萊，探索充滿歷史文化的名勝古跡，以及令人驚喜新潮的打卡點，引領觀眾感受泰國非一般的城鎮，以及與眾不同的清新文化！
承接上輯內容，Roger依然會以獨特手法，配合冷知識和冷笑話，繼續在曼谷BTS站附近尋找食、買、玩的旅遊新資訊，而且會加入更多地道草根元素，務求同時兼顧到喜愛豪遊或廉遊的朋友。他還會到訪華欣或清邁等省份，利用航拍技術，把當地最美麗的畫面帶給大家。
全球人口老化，人生下半場越來越長，第二輯《長命百二歲》進軍歐美，引領觀眾用新思維面對「老」問題。 「百二歲」參觀荷蘭的「失智村」和德國的「幽靈巴士站」，了解照顧認知障礙長者的竅門。節目去瑞士取經，探討近年興起的「時間銀行」概念，透過服務長者換取老來有人照顧自己。採訪隊又帶大家窺探美國「冷凍人」的奧秘，反思延年益壽的新科技對人類是禍是福。 「西洋味，不離地」，《長命百二歲II》出發！
再次出走，是為了尋找更動人的景色。節目繼上輯走過泰國、夏威夷、捷克等地，這次邁向北方，在冰天雪地的俄羅斯觀賞極光大爆炸；由超萌雪橇犬帶領，經歷一趟白色旅程，覓尋前蘇聯共產時代的神秘遺產。到日本東京、箱根、伊豆體驗深度電車之旅，追逐最萌的吉祥物，在極樂溫泉養出絕世肌膚。旅伴亦有更新，除了熟悉的臺灣魅力主持牟韻潔、蘇子蕓、梁凱晴，還聯同香港藝人集體出走，以好奇的雙眼和不絕的活力，走出最真實的旅行地圖。
說到臺灣旅游，除了繁華的臺北外，民風純樸的臺南亦不乏好去處，《潮游臺南》帶你逐一探索！臺南古色古香，不單遍布歷史古跡，大街小巷內還有不少隱世景點。臺灣主持蕭新亭盡地主之誼，帶領香港藝人蔡明思(Jessica)展開行程豐富的臺南樂活之旅！二人來一場「與書共眠」，向大師學習電影畫報藝術，培養文化氣息；又會化身手工眼鏡與做餅學徒，挑戰DIY手藝。古都小食固然不能錯過，爆量海鮮、森林系甜點更是另一番滋味！
成軍七年的C AllStar將於不久後休團，各自發展。四位成員釗峰、King、On仔和Jase趁著暫時告別之前，一起遠赴泰國，盡情吃喝玩樂！ 四人會挑戰各式各樣的玩樂任務，並以「C Allstyle」引領大家「掃街」品嚐地道美食、「豪歎」泰式按摩及水療Spa、「喪玩」高卡車與泰拳、闖入當地大學即興演出，還走訪著名廟宇及景點，體驗當地文化。四子更在節目中互訴心底話，細談相處多年的難忘點滴。
成軍七年的C AllStar將於不久後休團，各自發展。四位成員釗峰、King、On仔和Jase趁著暫時告別之前，一起遠赴泰國，盡情吃喝玩樂！ 四人會挑戰各式各樣的玩樂任務，並以「C Allstyle」引領大家「掃街」品嚐地道美食、「豪歎」泰式按摩及水療Spa、「喪玩」高卡車與泰拳、闖入當地大學即興演出，還走訪著名廟宇及景點，體驗當地文化。四子更在節目中互訴心底話，細談相處多年的難忘點滴。
怎樣游臺灣最好玩？當然是有閨密姐妹作旅伴最棒！緣分，讓兩個人成為好姊妹，跟著最親近的人一起享用美食，多了溫情的味道，每嚐一口都贊不絕口；一起體驗不同的活動，令每段回憶都與別不同。寶島的吃、喝、玩、樂，全都因為有了家人的陪伴，增添了許多趣味。節目由三對感情超好的姐妹走訪桃園、臺南、臺北，用女生限定的視角來賞覽外界。齊來隨著她們的腳步，身心感受不一樣的臺灣之旅吧！
馬來西亞是個美食之都！肉骨茶、叻沙、咖央多士……全是港人最愛！主持廖慧儀(Jessica)、伍韻婷(Juliana) 每集鎖定一款大馬在地美食，走訪各具特色的「人氣」食店，深入廚房禁地向師傅「偷師」！大馬肉骨茶竟有「乾濕」之分？怎樣煮出「粒粒分明」且充滿椰香味的椰漿飯？叻沙湯底要如何熬煮？兩位主持帶出選食材、調味及烹調技巧等重點，讓觀眾在家亦能煮出正宗馬來風味菜；還會「開箱」試食各式大馬特色小食！
J2開創香港電視業界第一次狗狗界別的選美盛事！參選「毛佳麗」不分年齡、品種、性別，節目組收到六百份報名表格，評審團隊花近百小時甄選16位「超毛預備生」，其主人亦會參與比賽過程。大賽採取晉級形式舉行，每個階段都有專業評判團以魅力、個性、自信、專注力、勇氣五大準則來評分，並透過多項訓練與考驗決選出最終的冠軍毛特兒。
荷蘭點止鬱金香、風車同芝士！土生土長的主持CJ帶觀眾遊歷貼地、好玩、好食的荷蘭。寡婦屋改建的民宿、大型吊臂改建的精品酒店，夠曬chill。走訪牛仔褲工房、食物畫廊，創意加上獨特，令人目不暇給；參加荷蘭一年一度King’s Day，與全荷蘭市民一起投入橙色嘉年華。還精心設計行程，順道走訪比利時，只花一天便能飽覧布魯塞爾！要歐遊其實很簡單！
你仍然以為荷蘭只得木屐、鬱金香和芝士？張震宇(CJ)這次引領大家感受荷蘭人最潮、最Hot、最Pop話題！如深入認識荷蘭的「可持續發展」怎樣真正保護地球、吃甚麼對身體是最好等，務求國內在衣食住行方面，都為全世界出一分力！CJ還會聯同來自荷蘭鹿特丹的阮兒，一同暢游該國各大城市。兩名主持齊齊「荷蘭Talk」，論盡荷蘭文化大小事，讓你了解「真．荷蘭」其實是甚麼模樣的一個地方。
胡慧沖偕同鄺玲玲重臨泰國最高大樓，發掘新開業酒店的打卡熱點和美食。頂樓天臺酒吧、鏡中鏡「無邊際」電梯、博物館式設計大堂，通通都是打卡位！酒店房間採美式設計，時尚簡約，落地玻璃窗可盡覽巿景。沖哥與玲玲登臨酒店美式餐廳品嚐精緻美食；再到香港品牌高級餐廳，享用須預訂的招牌菜式「蘋果木燒北京烤鴨」、「西班牙黑毛豬叉燒」，玲玲對港式「肥燶」叉燒有何評價？沖哥另亦推介海南雞飯、香蕉餡泰式糭，別具地道好滋味！
因為疫情，香港不少朋友已數年未有外遊。泰國曼谷向來是港人的旅遊熱點之一，闊別近三年，大家或已對當地感到陌生。三位「女神」高海寧、彭慧中、陳星妤聯同「少年食神」林澄光率先探路，穿梭曼谷的大街小巷，發掘隱世地道美食與打卡景點。近年流行素食，主持們也會化身「找素」達人，介紹曼谷的滋味素食。遊泰國當然不能錯過「歎SPA」，女神們會親身上陣體驗各式SPA，務求為觀眾揭開最高CP值的歎世界攻略。
《沖遊泰國》不經不覺已來到第七輯，「泰國通」胡慧沖(Roger)繼續夥同大家熟識的「冬陰家族」和嘉賓主持鄺玲玲「捐窿捐罅」探索泰遊熱點，今次節目率先介紹充滿玩味的芭堤雅及極富品味的清邁，包括各式「泰潮」打卡勝地、「泰型」酒店、食肆……此外，泰國旅遊業受疫情打擊，沖哥分享當地人如何疫後求變，帶出疫後重生的勵志故事以及逆境求生的「泰度」；當然少不了教大家簡單泰文及各種泰國生活小常識。
第二輯《沖游泰國》結束時，「沖哥」胡慧沖(Roger)和冬陰妹(Phakkasupat Pecharawiwat Aomsin)用一個OK手勢，強調「We Will Be Back」，結果經過不過四個多月，這對好拍檔回．來．了！ 新一輯的節目打破地理界限，不再跟曼谷捷運(BTS)走，在玩盡曼谷之馀，還會到訪布吉島，而冬陰妹更與觀眾分享「心事」，教大家泰文。沖哥承諾在靚人、靚景的環境下，第三輯的內容一定好看得「堅離地」！
「螢幕情侶訓練營」以大學Ocamp形式，安排年輕單身男女演員入住大屋相處一室，為他們進行屏幕情侶的戀愛和演藝訓練。透過幾位異性拍檔的約會和排戲，看看他們會否日久生情？最后選出來的一對最佳屏幕情侶將會合作出演劇集。戲真可以情假，戲假可以情真，要演好愛情戲，先要愛上你的對手！要令觀眾動容，先要讓對手怦然心動！俊男美女朝夕相對，漸生情愫，多角關系隨時比劇本更精彩。